こんばんは。
北千住にあります女性による女性のための鍼灸マッサージ治療院の
佐導庵（さどうあん）のオロ（おろ）こと才口恵理子です。
ストレッチが大好きな女性鍼灸師です。
今日の東京はあたたかい一日でしたね。
あたたかい日にしたいことといえば、お散歩や日向ぼっこなどありますが
身体とココロにとっても良いことといえば・・
皆さまは、最近、背伸びやストレッチをしていますか？
現代を生き抜く女性の皆さまのまわりにはストレスの環境に
囲まれている方も多いと思います。
ストレスがたまると、だんだん身体に力が入って力んでしまいますので
まず力を抜いてみる練習をしてみると良いです。
ネコさんが背伸びをする感覚で、お布団から目覚めた際には
身体を伸ばしてみたり、職場の机で肩をまわしてみたり
お裁縫をして目が疲れたら目に手をあててみたりなどなど・・
自然に少しづつリラックスをして身体と心をストレスの無い状態にいたしましょう。
リラックスといえば
鍼灸には心身の緊張をほぐす効果があります。
また、病気の予防の効果もあります。
良いことばかりなので、春からの鍼灸部の入部をおすすめいたします。
鍼灸部の活動は
身体をあたためる
心身ともにリラックスする
のんびり時間を過ごす
ことがメイン活動になります。
佐導庵の私を健康や体調維持のコーチと思っていただきまして
ストレスをためない生活をご一緒に目指してまいりましょう。
「コーチ」といっても厳しくはありませんのでご安心ください（＾＾）
そして、「はり」は痛くありませんのでそちらもご安心をされてくださいね。
看護士や柔道整復師の経験を経て、鍼灸師の立場から述べますと
定期的に、長時間、患者さまの身体や心に鍼灸を通して触れておりますと
ちょっとした変化を見つけることができます。
江戸時代に宿場町でありました北千住の佐導庵では
東洋医学の良いことろと西洋医学の良いところを
学び続けながら鍼灸マッサージの施術をしております。
そのような佐導庵でのリフレッシュや施術に
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ＆ご予約をされてください。
皆さまの鍼灸部へのご入部をお待ちしております♪
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