こんばんは。
足立区北千住にあります女性による女性のための鍼灸マッサージ治療院の佐導庵の才口恵理子です。足立区の人口が69万人以上あることを知り驚いている女性鍼灸師です。
今日の足立区北千住もとても暑い日となっております。
暑すぎて、水分を摂取される量が減ってしまう方も多いとも思います。
これだけ暑くなりますと、熱中症や体内の水分不足になられる方が増えますので
気にかけてよく水分補給をいたしましょう（＾＾）
水道水以外にも
薬局などには経口補水液が販売されております。
店員さんや薬剤師さんに相談をされてみてください。
緑茶などのお茶は水分を体外に出す作用がありますので、お茶類なら
なるべく、麦茶などノンカフェインのものにいたしましょう。
健康に夏を過ごしてまいりましょう☆
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