1品でごはんを1杯食べられる美味しいおかずについて考えてみました!

こんばんは。足立区北千住にあります女性による女性のための鍼灸マッサージ治療院佐導庵の才口恵理子です。ごはんが大好きな女性鍼灸師です(^^)

昔から、一汁三菜などと言いますが、台風などで、電気やガスが使いづらい際に、ひとつだけのおかずで美味しく食べられるものは何かなと考えてみました。

九州で育った私としては・・・
ごはんプラスアルファの一菜一品)だけでいけるものを考えてみたところ。

まず、明太子が思い浮かびました。
熱々のごはんに、明太子だけでおかわりができそうです。

あとは、高菜炒めなども九州では人気です。
空港や博多駅の新幹線の改札内などで販売されています。

次に台風10号が迫っているということで
やはり、台風のおかずの定番と言えばコロッケですよね。
コロッケがなぜ台風前に買われるか考えてみたところ冷めても美味しいというところがあるかと思います。

関西の方だと、ごはんのおかずに
ラーメンという方もいるかと思います。
ラーメンライスになりますねー♪
ごはんのおかずがラーメンという形ですね。
スープをごはんにかけても美味しそうです!

余談としてラーメンはOKでも
お好み焼きライスですと、邪道になるとか・・。

また、出し巻きたまごなども、1杯ごはんが食べられますね。
出し巻きたまごの、右側は醤油をかけて、左側はねぎ塩などにしたり
大根おろしをかけても良いですね♪

ごはんに合う1品としての最終兵器としては、納豆ですよね。
関西以西の人は納豆を食べないと思われている方が多いと思いますが
例えば熊本県の方などは、納豆の消費量が多いのです♪

納豆はいろいろな食べ方をされる方がいますね。
卵や、胡麻油、ねぎ、かつお節、大根おろし、ごま、梅肉、しそなど
トッピングをいれるととても美味しくなります。

台風に備えて、停電などのために念のため
1品でごはん1杯食べられるおかずを考えてみました。

また、かわり種としては山形のとんぶりという、畑のキャビアと呼ばれる種が
スーパーにお安く売っていてとても美味しいと患者さまに教えてもらいました(^^*)

皆さまのお好きなおかずもお教えくださいね♪
そして、私、ごはんも好きですが、パンも大好きです(^^)

夏バテ予防に栄養をたくさんつけてまいりましょう。

※また、念のため、台風10号の進路にお気をつけください。

北千住の女性のための鍼灸院と言えば佐導庵のホームページトップ